Découvrez 31 vidéos qui vous présentent comment pratiquer des postures de Yoga en fauteuil roulant ou sur chaise incluant des mouvements préparatoires, des postures à pratiquer sans aide ou réalisées avec l’aide d’une personne si vous voulez pratiquer au sol, des respirations, une relaxation et des Mudra, gestes simples à faire avec les doigts.
Un livret à imprimer accompagne les vidéos ainsi qu’une affiche sur la Salutation au Soleil sur chaise et une autre sur les Mudra.