PRANAYAMA - Kurma Pranayama - Namaste Cocooning
LocanA propose la respiration de la Tortue où rythme d’inspiration et d’expiration sont jumelés avec des mouvements du cou, de la nuque et des épaules. Un enchaînement qui se fait tout en douceur pour dégager des tensions et se libérer d’un poids qui nous pèse sur les épaules.