Retraite virtuelle - 02 & 03 octobre 2021

275 €

Retraite Paschimottanasana

LES 02 & 03 OCTOBRE 2021

Retraite virtuelle en ligne "Paschimottanasana : la pince" par Locana Sansregret et Stéphanie Rougié

5h30 par jour soit au total 11h de rencontre sur le weekend.

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Programme de la retraite : les 02 & 03 octobre

7h30h du Québec - 13h30h de France

Théorie, Impression générale,
sens sacré, mythologie

8h30h du Québec - 14h30h de France

Pratique

Asana, modifications et adaptations

PAUSE 1h

11h du Québec - 17h de France

Pratique

Pranayama, Prana Vidya, trajets de souffle

12h du Québec - 18h de France

Pratique

Nidra

13h du Québec - 19h de France
PAUSE 1h

Repas, etc

14h du Québec - 20h de France

Pratique

Échange et partage

Méditation, Mantra et Mudra

15h du Québec - 21h de France
Mot de la fin

COMMENT PARTICIPER À LA RETRAITE ?

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