Créées par Sylvie Tremblay, ces vidéos de Surya Namaskara peuvent être considérées comme une manière de rendre grâce à tout ce que le Soleil représente. Cette pratique de Salutation au Soleil sert à réveiller les aspects solaires de la nature humaine. L'adopter chaque matin permet de partir la journée de bon pied.
Une affiche couleur à imprimer invite à la pratique.  Un feuillet explicatif propose des explications sur chacune des postures de cette magnifique séquence.