Namasté Ma Santé/Yoga prénatal - 3ème trimestre

  • 49 €

Yoga prénatal - 3ème trimestre


Un programme de Yoga prénatal en ligne adapté 
à chacun des trimestres de la grossesse

  • 11 vidéos
  • Plus de 2h de séances
  • 1 séance complète de 30 minutes

BONUS : 30 minutes de séance individuelle sur RDV en direct via Zoom

Contenu

VISUALISATION : LA SENSORIALITÉ FOETALE
MÉDITATION : LA RENCONTRE AVEC BÉBÉ
MÉDITATION : GÉRER LES CONTRACTIONS - SURFER LA VAGUE
FAVORISER LE BON POSITIONNEMENT DU BÉBÉ POUR LA NAISSANCE
DELIER LES ARTICULATIONS SUR CHAISE.mp4
SOULAGER LE BASSIN ET LE DOS
PRÉPARER BASSIN ET PÉRINÉE
ALLONGER LE SOUFFLE : RESPIRATION ET MUDRA
ALLONGER LE SOUFFLE : RESPIRATION ALTERNÉE
TORSIONS COUCHÉE COTÉ
SEANCE COMPLETE 3ÈME TRIMESTRE