Qu'est ce que la Yogathérapie ?

La Yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du Yoga appliqués à la prévention et au traitement de personne souffrant de pathologies. Elle part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le Yoga permet de maintenir un équilibre en développant ses ressources personnelles tant physiques que mentales. La Yogathérapie s’appuie ainsi sur l’expérience du Yoga, couplée avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.
La Yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.

Yogathérapie

  • 269 € ou 3 paiements mensuels de 90 €

40 jours pour se réconcilier avec son Périnée

40 pratiques spécifiques à intégrer dans votre quotidien pour protéger votre plancher pelvien Ex sage-femme devenue professeur de Yoga , je vous apprend comment renforcer protéger et garder en pleine santé cette zone souvent oubliée de notre corps Un programme pour toutes les femmes , en prévention de désagréments bien souvent évitables avec des pratiques adaptées et spécifiques

  • 50 €

Chacun son Yoga

Découvrez 31 vidéos qui vous présentent comment pratiquer des postures de Yoga en fauteuil roulant ou sur chaise incluant des mouvements préparatoires, des postures à pratiquer sans aide ou réalisées avec l’aide d’une personne si vous voulez pratiquer au sol, des respirations, une relaxation et des Mudra, gestes simples à faire avec les doigts.

  • 1 900 € ou 12 paiements mensuels de 165 €

Formation Yoga Cikitsa

Devenez votre propre enseignant et apprenez comment nourrir tous les aspects de la Vie en vous Mettez en application les principes du Yoga, de la Yogathérapie , de la nutrition santé, en combinaison avec les bases de l’Ayurveda pour être autonome et acteur investi de votre santé au jour le jour

  • 20 €

Le Yoga et la santé du dos

Josée nous propose une séance complète avec des Asanas qui libèrent des tensions logées autour de la colonne vertébrale pour une meilleure santé du dos. Elle inclut 3 Mudra pour détendre le dos.

  • 20 €

Le Yoga et le Système cardiaque

Salutation au soleil standard et adaptéeMudra en lien avec la pression artérielleCohérence cardiaque

  • 20 €

Le Yoga et le système digestif

Asanas 5 mouvements simples en lien avec le tube digestif2 mudra pour favoriser la digestion

  • 20 €

Le Yoga et le système endocrinien

Asanas en lien avec les différentes glandes pour harmoniser ce systèmeHypophyse – Épiphyse – Thyroîdes –Thymus – surrénales – Gonades

  • 20 €

Le Yoga et le système nerveux

Aborde les aspect du système sympatique (action) et du para-sympatique (détente)Pranayama en lien avec le système Asanas en lien avec les système

  • 20 €

Le Yoga et le système respiratoire

Asanas extensions latérales, flexions avant pour ouvrir le souffle3 Mudra en lien avec les phases de la respiration

  • 99 €

Relever les défis de la vie

Des outils issues de la Yogathérapie pour vous accompagner lors d’épreuves difficiles: deuil (d’une personne ou d’un travail), maladie, séparation et arriver à élever votre énergie.

  • 275 €

Retraite virtuelle - 06 & 07 février 2021

Pendant 2 jours, nous explorerons ensemble les divers aspects de cette postureavec de la théorie, des pratiques adaptées, des visualisations. Des moments pour échanger, poser des questions, noter des observations et des pausesafin de profiter au maximum de cette rencontre.

  • 275 €

Retraite virtuelle - 24 & 25 avril 2021

Pendant 2 jours, nous explorerons ensemble les divers aspects de cette postureavec de la théorie, des pratiques adaptées, des visualisations. Des moments pour échanger, poser des questions, noter des observations et des pausesafin de profiter au maximum de cette rencontre.

  • 15 €

Surya Namaskara - Salutation au soleil

Créées par Sylvie Tremblay, ces vidéos de Surya Namaskara peuvent être considérées comme une manière de rendre grâce à tout ce que le Soleil représente. Cette pratique de Salutation au Soleil sert à réveiller les aspects solaires de la nature humaine. L'adopter chaque matin permet de partir la journée de bon pied.

  • 20 €

Séance de Hatha Yoga dirigée

14 audio pour vous guider à travers une séance complète si vous le voulez ou encore à pratiquer séparément chacune des postures comme bon vous semble incluant 2 détentes. Un livret à imprimer accompagne les audio pour expliquer plus en détail chaque pratique proposée.

  • 99 €

Trousse Réconfort

Créée par Locana Sansregret, la Trousse Réconfort est un programme de 28 jours pour respirer, se faire du bien, se détendre, retrouver la paix dans le silence, dire OUI et célébrer la vie. 28 vidéos de pratiques simples de 2 à 8 minutes pour aider à reprendre son souffle dans le tumulte de la journée. A faire assis, debout ou couché, tout est possible !

  • 99 €

Yoga et différents systèmes

Le système Nerveux: 50 minLa santé du dos: 57 minLe système digestif: 50 minLe système respiratoire: 50 minLe système cardiaque : 50 minLe système endocrinien : 55 min